“همس حسن” تكتب .. كيف نتغير

بقلم- همس حسن

هل سبق لك إن حاولت التغير وجدت نفسك تعود إلي نفس النقطه.
الخو ف من التغير.. خو فنا من المجهول والمستقبل غير المؤكد يجعلنا نتردد في اتخاذ خطوات فعليه .هذا الخو ف ليس مجرد وهم انه استجابه طبيعية للدمـ ـاغ الذي يفضل الامان علي المخا طرة. الإنسان بطبيعته يميل إلي الثبات في المكان الذي يعرفه حتي لو كان هذا المكان ضـ ـار ا اوغير
معظم الأشخاص يشعرون بالخو ف من التغير بسبب القلق من الفشـ ـل ،أو عدم معرفه كيفيه التعامل مع النتائج الجديده .التغير قد يعني فقدان السيطره علي الحياه ويجعلنا نشعر بعدم الامان
مثال..إذا كنت تفكر في ترك وظيفتك الحاليه التي لم تعد تحقق لك الرضا قد يكون قرار التغير مرعبا حتى لو كنت تعلم ان هذه الخطوه فرصا أفضل .لكن العقل يبدأ في استحضار اسوا السيناريوهات المحتملة مثل عدم العثور علي وظيفة جديده أو الفـ ـشل في تحقيق النجاح في مسار جديد هذا القلق يعاني الكثيرين عن اتخاز القرارات الضرورية لتحسين حياتهم.

التحفيز الداخلى..هو مقابل التحفيز الخارجى. هو الذي ينبغي من داخل الشخص من رغبته في تحسين نفسه وتحقيق اهدافه الشخصيه
إما التحفيز الخارجى فهو يأتي نتيجه لضغو ط المجتمع أو رغبات الاخرين مثل رغبه إرضاء الاخرين أو تجنب النـ ـقد .. أهم شئ الشعور بالرضا عن نفسك فإن فرص الالتزام والمثا بره علي التغير تكون اكبر