كتبت د عبير سعد سلامة
في إطار الاهتمام بالصحة النفسية وبناء الإنسان القادر على مواجهة تحديات الحياة نظّمت مكتبة الطفل بقطاع المكتبات بمكتبة الإسكندرية د. هبة فهمي وأ. أميرة يسري،، وبالتعاون مع جمعية أهل التوفيق الخيرية محاضرة بعنوان (( التعايش مع ضغوط الحياة ))
حاضر في الندوة: أ.د. سامية حسن – أستاذ الترويح العلاجي – كلية علوم الرياضة جامعة الاسكندرية
أ.د. نبيلة أحمد محمود – أستاذ علم النفس الرياضي كليو علوم الرياضة جامعة الإسكندرية
وقامت بتقديم الندوة والحوار مع المحاضرين أ. صفاء توفيق – مدرب TOT معتمد ورئيس جمعية أهل التوفيق
تناولت الندوة محورين:
محور مفهوم الضغوط واسبابها والاعراض وتأثير الضغوط على سلوك الفرد والأضرار الناجمة عن الضغط السلبي وكيف يكون الضغط مولدا للدافع وحافزا لتغيير الحياة وكيفية التعايش مع الضغوط
والمحور الاخر دور الترويح العلاجي في مواجهه الضغط وتحويله إلى مؤثراً فعالا لتغير نمط الحياه الضاغط من خلال تغيير الأفكار التي تولد الضغوط وتؤدي إلى مشاعر سلبيه قد تدفع الفرد إلى سلوكيات ضارة بالذات وبالمجتمع لذلك على الفرد تغيير أفكاره من خلال التوجهات الحركية والمحيطات الاجتماعية وكيف نجعل البيئة المحيطة بنا من طاردة إلى بيئة جاذبة بوضع خريطة ترويحية تشمل العديد من الأنشطة الفنية والاجتماعية والرياضية. وكيف يخطط الفرد لإدارة وقته ويجعل له ١٥دقيقة ملكية ذاتية يشبع فيها ذاته ويري ما بداخله من جمال وسعادة.
